用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
泡椒木耳
- 作者: 我真的是静静
- 来源: 茶文化
- 2021-07-08
健脾养脾 养胃健胃 补气益气 提高免疫力力 增强记忆力
- 适宜人群:
一般人群均可食用泡椒。特别是【肠胃不适】患者。
- 禁忌人群:
患【食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】等病者忌食泡椒,【火热病症、阴虚火旺、肺结核】患者也应慎食泡椒。
泡椒木耳 所需材料
- （干）黑木耳1把
- 泡椒400克
- 芹菜2根
- 姜4片
- 小米椒10个
- 老坛酸菜水半碗
- 冰水1大盆
- 葱白3根
- 胡萝卜4片
泡椒木耳 做法步骤详解
1 干木耳用温水浸泡开。泡开后用水冲洗干净备用。
2 准备的佐料。盘子里的菜洗干净，胡萝卜切成花形，芹菜切成3厘米的段，姜切片，老坛酸菜水半碗，葱白切成3厘米的段，小米椒洗干净这些佐料备用。
3 要把前期准备工作做好。冰水一盆。
4 锅里添加适量的水烧开，放入洗干净的木耳焯水2分钟。
5 用漏勺沥干水放入冰水里过凉。（约10—15分钟左右）
6 取一个大一点的容器，木耳控干水分放入容器里，还有胡萝卜。
7 这一步要放入老坛酸菜水，小米椒，芹菜，姜，葱白，泡椒，盖上盖子两小时后即可食用。
