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减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
圣女果
海苔
把海苔撕扯成树干的形状
圣女果的外皮用小刀切成五角星形状
然后用小刀扒开
成花瓣形状
剪去三角尖成圆形花瓣
一个，一个照做
同样的原理找小一点的圣女果切三角花瓣，做枝头上的花蕾
半成品
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