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減少低密度脂蛋白胆固醇 降低患心脏病的风险
一般人群均可食用。
【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。
准备所需食材。
用水果刀在牛油果中间切一圈。
然后拧一下牛油果就一分为二了，去掉果核。
用勺子挖出果肉放进料理机中。
倒入牛奶。
启动料理机打成粘稠状态，调入适量蜂蜜即可。
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