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木瓜红枣汤
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 茶文化
- 2021-07-02
健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 提高抗病能力 抗痉挛
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
- 禁忌人群:
【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜红枣汤 所需材料
- 木瓜适量
- 红枣适量
- 银耳适量
- 冰糖适量
木瓜红枣汤 做法步骤详解
1 准备主要材料 木瓜 红枣(如果是干红枣需要提前用凉水泡发好 )
2 家中有泡好的银耳也可以来一小份 没有可以不放(放适量银耳可以使汤汁浓稠)
3 把木瓜去皮 去籽 切小块备用
4 煲汤锅中放适量凉水 加入红枣 银耳 大火煮开(水一次放够 尽量不要中途加水 以免冲淡汤水中的胶质从而影响汤的口感)煮开锅后转小火煮二十分钟
5 这时到入木瓜 同时可以加入适量冰糖 不喜欢太甜口味可以不加冰糖 (红枣和木瓜都有甜味所以不放糖也是可以的)
6 这样煮十分钟左右就可以了
