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番茄蛋炒饭
- 作者: 疯疯癫癫的羊
- 来源: 茶文化
- 2021-06-30
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
- 适宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒,经期】忌食。
番茄蛋炒饭 所需材料
- 西红柿1个
- 鸡蛋2个
- 米饭1碗
- 青椒1/4
- 油适量
- 番茄酱1勺
- 盐适量
番茄蛋炒饭 做法步骤详解
1 准备蒸熟米饭，也可用剩米饭！
2 西红柿切成小丁，加入一勺番茄酱！（可加可不加）
3 青椒洗净切成丁备用！
4 鸡蛋加适量盐，搅拌均匀！
5 锅里加油烧至七成热把蛋液倒入锅里拨散开！
6 加入米饭，加入适量翻炒至熟！
7 装盘子备用！
8 另起锅加适量油烧至七成热，把准备好番茄丁倒入锅里！
9 炒出汁！
10 把准备好的炒米饭倒入锅里搅拌均匀！
11 把青椒丁倒锅翻炒至熟！
