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健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
所有食材准备好，米饭一大碗，肉切丝，紫甘蓝，胡萝卜切粒，香葱，青椒切末，鸡蛋打散备用
热锅下油先把鸡蛋炒散装起备用
接着将胡萝卜肉丝紫甘蓝一起下锅翻炒片刻
最后加入所有食材跟米饭翻炒，下盐调味
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