四大天然减肥茶：绿茶乌龙茶荷叶茶决明子减肥又养生
- 作者: 我只想好好睡一觉
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
花茶美容，苦茶养生，品茗可以调理身心康健，清目提神，着实养生的苦茶尚有一个你不知道的功能——减肥。市面上买的减肥茶有很多添加剂及化学元素，还不如直接喝醉常见的自然减肥茶，既实惠又利便，中国十大名茶，还不消担忧会有副浸染。
茶关于身材的益处是毋庸置疑的，请看下文讲解的草本减肥茶的减肥瘦身结果，通过喝减肥茶来排毒减重是许多女性喜欢的减肥要领。这类产物都首要包罗茶叶（一样平常是绿茶、乌龙茶这两大茶系）和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用差异的茶来减肥，道理和结果是怎么样的。
1.绿茶
减肥道理：绿茶中的芬芳族化合物能消融脂肪，化浊去腻防备脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液渗透，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、破除自由基等浸染，中国十大名茶，可以经过很多浸染活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，镌汰脂肪细胞会萃，因此到达减肥功能。
得当人群：由于新陈代谢迟钝造成的肥胖。
饮用方法及留意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后当即品茗，时刻长了轻易诱发血虚，而比及饭后一小时，食品中的铁质已经根基接收完，这时辰品茗就不会影响铁的接收了。天天1000ml即可。由于绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质团结形成一种不溶性物质，阻碍对铁的接收。天天饮用不要高出1000毫升，不然会造成缺铁性血虚。血虚人、胃溃疡、经期可能常食斋的人不得当喝绿茶。
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