夏天喝什么茶好？黑白红绿茶功效各不同

　　夏气候温高，品茗不单能增补水分，尚有消暑、降燥、生津、利尿等功能。炎天喝什么茶好.茶的品种繁多，从发酵水平从低到高分别依次有白茶、绿茶、清茶(乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)。

　　

　　炎天喝什么茶好.利害红绿茶功能各差异

　　中医以为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶颠末差异的建造工艺也有凉性及温性之分，以是体质各异饮茶也有考究。燥热体质的人，应喝凉性茶，中国十大名茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　以是炎天品茗必然要因人而异，喝错了茶，反而对身材倒霉。下面360知识网小编为各人讲解几种得当炎天喝的茶。

　　炎天喝什么茶好.绿茶

　　绿茶是最常见的一类茶，我国有很多名茶都是绿茶。炎天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，尚有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的成果。炎天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养因素。炎天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增加营养之效。

　　喝绿茶还反抗辐射有益处，以是不光炎天喝绿茶好，恒久面临辐射(如电脑辐射)的人士一年四序都可以喝绿茶。

　　绿茶建造中没有发酵环节，固然其营养代价较高，但叶绿素含量较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。其它，过敏体质和体寒者也不宜多喝绿茶。

　　炎天喝什么茶好.红茶

　　红茶是一种发酵茶。红茶中的茶多酚很少，但因为发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质。红茶香气浓烈，炎天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功能。

　　因为茶多酚的含量少，红茶对胃的刺激性不大。红茶喝法许多，炎天喝红茶加糖、加牛奶对掩护胃黏膜，治疗胃溃疡都有必然的结果

　　要提示各人的是，炎天喝红茶不宜放凉喝，每次喝到茶水剩1/3时可续水，以每杯3次为宜。

　　炎天喝什么茶好.乌龙茶

　　乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶。乌龙茶险些不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和解析脂肪的因素。饭前饭后喝一杯乌龙茶，茶叶知识，能促进脂肪解析，有减肥的功能。

　　乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶。大大都人炎天都可以喝乌龙茶，乌龙茶茶叶粗老，冲泡时要用100℃的滚水。

　　炎天喝什么茶好.普洱茶(黑茶)

　　普洱茶又名黑茶，因普洱茶由黑曲菌发酵而色黑。

　　普洱茶对减肥有奇效，出格是小腹处的脂肪。想在炎天减肥的伴侣可以多喝刚泡好的普洱茶，炎天喝普洱茶应保持一天喝1.5升，饭前饭后各一杯。炎天僵持喝普洱茶您会发明炎天一过您肚子上的赘肉也已消散殆尽。

　　普洱茶性暖和醇厚，得当体寒之人。炎天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血压、降血脂的浸染，恒久喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和提防心血管疾病有用。

　　炎天喝什么茶好.白茶

　　您是否传闻过白茶.它与绿茶一样，也是一种不经发酵的茶。我国江苏等地有产白茶，以溧阳白茶最为著名。与绿茶对比，白茶没有炒青和揉捻的进程。以是白茶在很洪流平上保存了茶叶中的营养因素。

　　白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有进步免疫力和掩护心血管的浸染。白茶还能有用节制胰岛素渗透量，解析体内血液中多余的糖分，促进血糖均衡。

　　炎天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功能。炎天喝白茶尚有助于口腔的洁净与康健。

　　以上4种常见的茶都很得当在炎天饮用。易上火、体形较胖的燥热体质者炎天宜喝绿茶、铁观音等凉性茶;肠胃虚寒，吃点生冷食物就轻易拉肚子的伴侣属虚寒体质，炎天宜喝普洱茶、红茶等温性茶。而清茶中的乌龙茶、大红袍属中性茶，大大都人都可以饮用。

　　当代都会人的糊口节拍快，也许呈现虚寒和燥热切合的体质，炎天品茗时提议您按照首要的症状来选择得当本身的茶。 责任编辑：lss