黑茶、普洱、乌龙有消脂功效(图)

　　黑茶、普洱、乌龙有消脂功能

　　进入秋季，许多人的食欲兴隆起来，加上中秋、国庆假期接踵而至，“每逢佳节胖三斤”征象腐蚀着爱美者懦弱的心，他们吐槽“辛勤减肥一炎天，节后又回到以前。”“金风抽丰（微博）起、秋膘长。”秋日，是人天然囤积脂肪的季候，而品茗是节制脂肪的好要领，也有利于秋季养生。

　　黑茶加快体内脂肪燃烧

　　一提及肥胖，人们顿时会想到腹部的赘肉，而黑茶对克制腹部脂肪增进有明明结果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵进程中发生一种叫普诺尔的因素，有防备脂肪会萃的浸染。

　　姑娘喝黑茶是有科学道理的。黑茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功能。一杯安化黑茶只含有约4卡路里的热量，黑茶中的咖啡因能辅佐加强身材燃烧脂肪的手段，而茶多酚则更有用地帮忙脂肪的解析和消化。

　　姑娘喝黑茶还要有科学的饮用要领。刚开始喝黑茶，提议在饭后30分钟饮用，消脂解腻，并能增进食饵性体温产生。

　　普洱胆固醇高血压克星

　　对比黑茶，云南普洱茶对减

　　乌龙缓解疲惫解析脂肪

　　少类脂化含物、胆固醇含量有精采的结果。恒久饮用普洱茶能使体内胆固醇及甘油脂镌汰，以是恒久饮用普洱茶有治疗肥胖症的坚守。饮用普洱茶能起到血管舒张、血压降落、心率减慢和脑部血流量镌汰等心理效应，以是对高血压和脑动脉硬化患者有精采的治疗浸染。

　　普洱茶的减肥、降脂功能首要来自两方面：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有用因素综合浸染形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均到达30-34%，茶叶知识，儿茶素总量到达18-24%，而且其耐泡，茶浸出物达46-50%）；二是发酵进程形成的多种有益菌群综合浸染（菌群浸染可以镌汰小肠对甘油三脂和糖的摄取、进步酵素解析腰腹部脂肪）。

　　普洱茶减肥最亏得饭后饮用，天天1000毫升，就是两瓶矿


　　乌龙茶是半发酵茶，险些不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和解析脂肪的因素。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的解析，中国十大名茶，使其不被身材接收就直接倾轧体外，防备因脂肪摄取过多而激发的肥胖。

　　乌龙茶是介于红、绿茶之间的半发酵茶，既有红茶的浓烈，又有绿茶的清香。喝乌龙茶可以或许缓解精力疲惫，消食止痢，克制肥胖、美容养颜等浸染。

　　喝乌龙茶减肥最好要僵持不懈。其它，乌龙茶不要饭后顿时喝，隔1小时阁下较量适当。

　　渤海早报记者肖磊