自制减肥茶配方大全 一秒助你喝出好身材

市场上所销售减肥茶的种类确实非常多，减肥茶确实疗效较为显著，但是都有一定的副作用，有不少减肥茶在服用之后就会有反弹的现象，大家可以自制特效减肥茶，下文将为你详细介绍一下自制减肥茶配方。

1、山楂消脂减肥茶

主要的材料有山楂，生槐花，荷叶还有决明子，其实这些都是具有消脂效果的中药材，直接将这些中药材放在锅中用大火煮烂，然后再用大勺压碎，再煮十分钟取汁可以当做茶饮用，连续服用三个月之后就会发现体重确实会有明显程度的减轻。

2、决明子减肥茶

决明子减肥茶的制作是非常简单的，其实决明子是具有非常好的润肠通便及降低血脂的功效，尤其是针对便秘等人群是非常适合的，可以直接将决明子用热水泡开，然后再加盖等十分钟左右就可以饮用了。

3、丹参减肥茶

可以选择丹参干燥的根，丹参是具有降低血脂的效果，能够改善人体的微循环，同时还能够提高机体的免疫力，选择十克丹参丹参用开水冲泡，然后再等十分钟可以代茶饮用。

4、菊花减肥茶

菊花是具有清热解毒以及清肝明目的作用，同时还具有降血压以及降血脂的效果，选择菊花用开水冲泡，然后服下，每天可以服用一剂，连续服用三个月左右就会发现瘦身效果还是相当明显的。

5、山楂茶

不少朋友们喜欢吃肉食，其实吃肉时确实会特别容易引发肥胖的现象，可以利用山楂和绿茶，直接将这两种中药一起在加入清水中泡十分钟，在午餐和晚餐之前可以喝一杯，能够消除赘肉，同时还能够去油脂，而且酸酸的口味也是相当不错的。

6、薏仁茶

不少白领女性朋友们需要长期的坐在办公桌前，特别容易形成水肿现象，看起来总是胖乎乎的，这时候就可以喝薏仁茶，将山楂荷叶，还有薏苡仁一起放在锅中加入水煮沸，在早餐和午餐前喝一碗，不仅是具有非常好的减肥消肿作用，同时还具有美白效果。

上文介绍了自制减肥茶配方，相信大家都有所了解，大家在平常生活中可以稍微的勤快一点，自己制作减肥茶，这样更安全效果也会更好一些，可以根据个人的具体情况针对性的选择。