夏天喝什么减肥 五款减肥茶值得选择

在夏季，运动减肥是非常累的，很多人都不喜欢运动减肥的，减肥的方法也是有很多种的，对于选择什么减肥方法大家也是非常纠结的，为了帮助身体比较肥胖的人解决这个问题。下面就和小编一起看看夏天喝什么减肥?五款减肥茶值得选择?

一、芒果减肥茶

芒果减肥茶也是非常不错的减肥方法，它的操作也是比较简单的，把芒果(500克)切成一小片，然后放在水里面熬煮20分钟，在加入绿茶适量泡八分钟左右就可以了。作用是帮助身体燃脂，它除了可以减肥之外，对于淡斑、清除体内垃圾也是有不错的效果。

二、荷叶茶

荷叶茶是比较常见的，取适量的荷叶茶用开水冲泡，一天和三四次就可以了，具有利尿通便的效果，使用荷叶茶瘦身，也是非常不错的选择呢。

三、决明子茶

把决明子(15克)放入杯子中，然后用开水泡，也可以在里面加入几朵菊花或蜂蜜，用于降血压、血脂、明目等都是有不错的效果的，适合高血压、高血脂、便秘的患者。

四、菊花山楂茶

把菊花、山楂、柴胡、金银花、绿茶各(6克)用小布袋包好，然后把药包放入杯子里面，使用开水(350毫升)冲泡，每天一次，坚持服用，对去除身体上的脂肪也是有非常不错的效果的。

五、柠檬茶

把新鲜的柠檬切片或是干柠檬两片，放入杯子中使用开水冲服，然后再加入一点蜂蜜，对减肥也是不错的，另外柠檬里面的维生素C含量也是很多的，对皮肤的弹力也是有不错的效果的，如果在适当的运动效果会更好的。

上述讲解的减肥茶效果都是不错的，它对清脂降压都是有不错的效果的，因此在炎热的夏季，可以选择喝茶减肥的，不但效果好，而且也不累，是不错的选择。但是在喝茶的时候，对于喝茶的事假一定要严格把控的，不然达不到减肥效果的，希望上述讲解的内容能够帮助到大家。