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臭豆腐肥肠煲
- 作者: XX4763430
- 来源: 茶文化
- 2021-07-05
调理肠胃 治疗便秘 消除水肿
- 适宜人群:
一般人都可食用。尤适宜【大肠病变、痔疮、便血、脱肛、小便频多】者。
- 禁忌人群:
【感冒】期间忌食；因其性寒,凡【脾虚便溏】者亦忌。
臭豆腐肥肠煲 所需材料
- 肥肠500g
- 臭豆腐适量
- 姜片适量
- 香叶适量
- 八角适量
- 盐适量
- 大蒜适量
- 姜末适量
- 干辣椒适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 青蒜段适量
- 白胡椒适量
臭豆腐肥肠煲 做法步骤详解
1 下锅将清洗干净的肥肠冷水下锅。
2 加香料加姜片，香叶，八角，盐，煮至七八分熟。
3 捞出捞出放凉。
4 切切小段。
5 入油起锅入油。
6 煎小火将臭豆腐煎至两面金黄，装盘。
7 爆香锅内留少许底油，放入大蒜，姜末，干辣椒爆香。
8 放入肥肠放入肥肠翻炒。
9 调味加生抽，盐，糖，调味。直至肥肠炒熟。
10 放在砂锅中放入臭豆腐和肥肠。
11 加水加清水，然后放入青蒜段和白胡椒，少许盐。
12 加蒜泥盖上盖子，小火煮大约10分钟。最后加蒜泥，撒上青蒜叶，就完成了。
