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减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米剥皮，留一层不要剥掉。
放入锅里加水煮。
盖上锅盖煮20分钟。
1 剥
2 入锅
3 煮
