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酱油炒饭
- 作者: 董太师丶
- 来源: 茶文化
- 2021-06-28
防癌抗癌 开胃消食 降血脂
- 适宜人群:
一般人群均可食用。特别是胆固醇较高的患者。
- 禁忌人群:
心血管疾病患者忌食。
酱油炒饭 所需材料
- 米饭适量
- 酱油适量
- 虾仁适量
- 盐适量
- 鸡蛋2个
- 淀粉适量
- 圆白菜适量
- 蛋黄酱适量
- 白胡椒粉适量
- 葱花适量
酱油炒饭 做法步骤详解
1 开背处理好的虾仁开背。
2 腌虾仁里加盐，蛋清，淀粉。
3 拌匀用手抓匀，腌制10分钟。
4 撕白菜圆白菜撕成适口大小。
5 加蛋黄酱取2个鸡蛋打散，加入一勺蛋黄酱搅匀。
6 倒油锅里倒适量的油烧热。
7 倒入蛋液倒入蛋液快速炒至凝固，翻炒。
8 炒虾仁锅内余油继续烧热后，将虾仁滑炒至变色，捞出备用。
9 倒入米饭开中火，倒入米饭炒散。加盐，白胡椒粉，葱花翻炒匀。
10 倒入酱油用锅铲在锅边缘拨出一个小角，倒入日式酱油，待酱油变得黏稠后拌入米饭。
11 翻炒翻炒直至颜色均匀。
12 加鸡蛋加入炒好的鸡蛋，虾仁继续翻炒。
