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凉拌土豆片
- 作者: 下面给你吃好吗
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
- 适宜人群:
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
- 禁忌人群:
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
凉拌土豆片 所需材料
- 土豆2个
- 葱两颗
- 蒜2瓣
- 香菜两根
- 盐适量
- 鸡精少许
- 辣椒油适量
- 香油适量
- 芝麻适量
- 糖少许
- 醋适量
凉拌土豆片 做法步骤详解
1 准备食材
2 用打土豆片的刀把土豆打成薄皮就可以
3 然后把土豆，装在容器里用清水浸泡几分钟去掉土豆里的淀粉
4 锅里水开后，把打好的土豆放入锅里煮一分钟即可
5 在用冷水冲洗
6 然后把水倒掉，就可以了
7 然后放上所有调料葱蒜，糖醋盐鸡精，香油芝麻搅拌均匀，即可
