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凉拌蒸茄子

  • 作者: 日吗好黑人哦
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-26

治胃癌 抗衰老 降低胆固醇 保护心血管 清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

凉拌蒸茄子 所需材料

  • 茄子1个
  • 大蒜1瓣
  • 香菜少许
  • 芝麻酱适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

凉拌蒸茄子 做法步骤详解

1

取适量芝麻酱,用醋调开,再放盐、糖调味。

2

切蒜末放芝麻酱里,拌匀。

3

茄子去皮,切大片。

4

用蒸锅隔水把茄子蒸10分钟。

5

待茄子凉后,把水挤净。

6

把调好的芝麻酱倒在茄子上。

7

搅拌均匀。

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