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减肥 有助发育
般人群均可食用油麦菜。特别是【高胆固醇】患者。
【胃炎、泌尿系统疾病、身体虚寒、尿频、胃寒】的人慎食。
油麦菜洗净。
放入盐水中浸泡。
然后切成小段。
黄瓜用刮皮刀拉出条片装待用。
用黄瓜片将适量的油麦菜一小撮裹住摆盘。
将芝麻酱、花生酱、盐、糖、蒜末、生抽、香油、白芝麻等一起调汁，顺着同一方向搅拌。
将调料搅拌均匀光滑，加适量冷开水，掌握黏稠度。
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