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剁椒拌藕片
- 作者: 陪她i
- 来源: 茶文化
- 2021-07-09
补脾止泄 防癌抗癌 防止衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
- 禁忌人群:
【产妇】忌食。
剁椒拌藕片 所需材料
- 莲藕一节
- 剁椒一勺
- 蒜两瓣
- 香菜一根
- 盐适量
- 生抽一勺
- 白米醋两勺
- 白糖半勺
- 鸡粉适量
- 食用油适量
剁椒拌藕片 做法步骤详解
1 备主料
2 莲藕洗干净切片
3 藕片开水放锅里淖一下，水里稍放一点盐，再次开锅后马上捞出藕片，用凉水冲凉放盆里备用。
4 香葱切花蒜切粒
5 准备一个小碗：放两勺米醋、一勺生抽、白糖半勺、鸡粉少许调好汁备用。
6 锅里放适量油，油热六七成时放蒜粒炒香
7 然后放剁椒炒出香味关火
8 把炒好的剁椒倒在调好汁的碗里，用筷子拌均。
9 把碗里的调汁全倒在盛有藕片的盆里，用筷子拌均了。
10 好了，装盘吧，最后把香葱花撒在上面，一道好看又好吃的剁椒拌藕片就呈现在面前了，开吃吧！
