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什锦玉米
- 作者: 破名真难起685
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
什锦玉米 所需材料
- 甜玉米500g
- 黄瓜50g
- 胡萝卜50g
- 葱10g
- 食用油20g
- 食用盐10g
- 淀粉10g
- 鸡精5g
- 料酒10ml
- 白糖10g
什锦玉米 做法步骤详解
1 罐装甜玉米，去水！胡萝卜，切丁！黄瓜，切丁！大葱，切碎！
2 胡萝卜丁、黄瓜丁焯水备用！
3 热油，加葱沫，爆香！
4 加玉米粒，爆炒3分钟！
5 倒入焯水过后的黄瓜丁、胡萝卜丁，翻炒过后加食用盐，白糖，鸡精，少量料酒，翻炒！
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