用户登录
用户注册

分享至

西瓜绿豆薏米爽

  • 作者: 嗫?暁雲?
  • 来源: 茶文化
  • 2021-08-17

清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

西瓜绿豆薏米爽 所需材料

  • 绿豆50克
  • 薏米30克
  • 西瓜一块
  • 赤小豆30克
  • 燕麦20克
  • 适量
  • 适量

西瓜绿豆薏米爽 做法步骤详解

1

绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟,加糖调味

2

捞起沥水放盘中间堆起

3

用挖球器挖出一个个西瓜球

4

西瓜球伴盘摆造型

养生常识
人群养生
运动养生
中医养生