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健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
【肝炎】患者忌食。
准备好普通面粉，酵母，红枣和红糖
红糖用温水化开搅拌至无颗粒
将面粉放入盆中，倒入酵母
然后倒入红糖水
用筷子搅拌成絮状，放少许红枣粒
然后用手揉至不黏手即可
盖上保鲜膜放温暖处发酵半个小时
发酵至2倍大，手指压下去不回缩
然后将面团平整的放入不锈钢碗中，上面铺上红枣
上锅蒸30分钟，盖5分钟
变大了好多
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