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番茄酱蛋炒饭
- 作者: 陆陆陆小
- 来源: 茶文化
- 2021-07-18
提高免疫力力 开胃消食
- 适宜人群:
一般人群均可食用。特别是不爱吃饭的人群。
- 禁忌人群:
【儿童、孕妇、老年人、高血脂症】者少食或不食；【肝肾功能不全】者不适合食用。
番茄酱蛋炒饭 所需材料
- 米饭一碗
- 香肠半根
- 鸡蛋一个
- 胡萝卜一块
- 玉米粒适量
- 豌豆适量
- 盐适量
- 番茄酱3-4茶匙
- 生抽1-2茶匙
- 葱适量
番茄酱蛋炒饭 做法步骤详解
1 把胡萝卜，玉米……等食材洗干净备用
2 首先准备一碗凉米饭（最好是放在冰箱里一夜的），然后把鸡蛋磕到碗里打撒，胡萝卜，香肠，葱切丁，玉米用刀或手弄下来，切好的食材和豌豆一起放盘里待用
3 锅里放油烧热鸡蛋放入锅中煎炒，鸡蛋炒好后，放在一旁备用
4 然后，再把所有材料，放入锅中煎炒，（最好先放不易熟的食材）
5 等食材炒的七分熟时在将米饭在放入锅中一起煎炒。
6 放入一茶匙生抽翻炒下
7 放入番茄酱3茶匙
8 最后放入适量盐翻下就可以盛盘啦
