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苋菜拌饭

  • 作者: 多情的公子
  • 来源: 茶文化
  • 2021-07-18

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

苋菜拌饭 所需材料

  • 大米60克
  • 苋菜90克
  • 葱花少许
  • 少许
  • 4克
  • 1克

苋菜拌饭 做法步骤详解

1

大米60克做成白米饭。

2

苋菜90克洗净备用。

3

锅里少放水,烧开后放入苋菜轻焯一下,漂亮的玫瑰粉色菜汁就出来了。

4

葱蒜切好备用。

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