黄花菜炒鸡蛋——滋润皮肤抗菌消炎
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 茶文化
- 2022-07-14
我们在食用或者是制作黄花菜的时候，是会发现黄花菜是可以和很多的食材一起搭配制作，都是可以制作出美味的食物，通常来说制作的方法都是比较的简单，所以是很适合我们家常食用，今天我们大家就是一起来看看这款黄花菜炒鸡蛋的做法。
黄花菜炒鸡蛋
原料：黄花菜足量、鸡蛋3个。
做法：
1、先将黄花菜用水泡透，然后切除根尾，再对切一半备用；
2、将鸡蛋打入碗里，加盐搅拌均匀备用；
3、开火倒油，油热后倒入鸡蛋液摊开，小火热几秒；
4、再倒入黄花菜翻炒几下，稍微加点水，然后加盐、糖、醋、香油适量，再盖盖子闷1分钟；
5、起锅之前加点葱花，然后停火出锅。
黄花菜是有很好的清热利湿和止血的功效，食用黄花菜是可以帮助降低血液中的胆固醇，是很适合上了岁数的人群食用。女性朋友经常食用是可以很好的滋润皮肤，是可以帮助减少皱纹和祛色斑。除此之外，黄花菜也是有抗菌消炎的功效。鸡蛋是可以很好的补充蛋白质和维生素以及一些矿物质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。是可以很的补充身体能量。而且鸡蛋也是一种不错的健脑益智的食物。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而且鸡蛋也是可以很好的补充钙质。所以这款菜肴是既营养又美味，还有很好的美容养生作用。
黄花菜是一种既好看又美味营养的食物，生活中关于黄花菜的食用方法是有很多，上面就是小编为大家介绍的关于黄花菜炒鸡蛋的相关内容了，对于喜欢这款菜肴的朋友来说，大家是可以经常制作食用一些，对身体的补益功效是非常不错。
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