荷兰豆炒田螺——调理肠胃清热明目
- 作者: 挑逗上帝79556269
- 来源: 茶文化
- 2023-01-26
这个季节是吃海鲜的最好的季节了，而且肉质鲜美，营养价值也是比较高的哦。田螺大家都吃过的吧，是一种很常见的营养价值比较高的一种食材类型哦。田螺的吃法比较多，可以补充蛋白质啊，微量元素等等，来看看这道荷兰豆炒田螺的具体的做法吧。
荷兰豆炒田螺
食疗功效:调健脾和胃、润肠利水、清热明目、解暑止渴
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合脾胃虚寒、小腹胀满、呕吐腹泻、烦热口渴者
荷兰豆炒田螺所需材料
主要食材荷兰豆.田螺肉.青椒.胡萝卜.料酒.酱油.醋.盐.味精.淀粉
荷兰豆炒田螺的做法
1田螺洗净，切片;荷兰豆洗净，去老筋，切段，入沸水焯熟，捞出摆盘。
2锅放油烧热，下田螺片，烹入料酒，加酱油、盐翻炒。
3加味精调味，水淀粉勾芡，放在荷兰豆上即可。
荷兰豆炒田螺的功效与作用
田螺具有清热、明目、解暑除湿、止渴、醒酒、解毒、利尿通淋的功效。荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。荷兰豆炒田螺此菜具有调和脾胃、润肠利水、清热明目、解暑止渴的功效。田螺也是可以治疗疾病的哦，不仅可以有调理脾胃的作用，而且还可以清热解毒的呢，对于滋阴润燥啊，缓解便秘，调理气血来说是不错的选择，大家可以经常食用。
荷兰豆炒田螺的具体的做法，调理肠胃清热明目润肠通便，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，促进食欲的同时，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
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