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减肥 防癌抗癌 预防心血管疾病 提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
肉切碎成泥，加所有调料拌匀，一个方向拌。
辣椒洗净掏出辣椒子
把拌好的肉泥塞进辣椒里面，塞满。
上锅蒸十分钟关火
热锅烧适量油，油热下辣椒煎黄。
辣椒皮跟辣椒分离了就好了，装盘。
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