孕妇能吃鹅蛋吗

孕妈妈是身体素质较为独特的一类群体，由于孕妈妈的身体创造着一个新的小性命，而这一小性命的抵抗能力是较为低的，因此 为了宝宝可以身心健康的发展，孕妈妈在饮食搭配及其生活起居层面是必须需注意的，尤其是在饮食搭配层面，要多吃一些对小孩的生长发育比较好的食材。那麼，孕妈妈要吃鸡蛋吗?

1.孕期为何要吃鸡蛋

孕妇吃鹅蛋能够去胎毒。孕妈妈在怀孕期间的后两三个月，一个月大概吃10个鸡蛋上下，能够去胎毒。胎宝宝出世后，不易得皮肤疾病，而且肌肤还比较好。这要得益于鸡蛋清的贡献，由于鸡蛋清有去毒，医治肠痈的作用。

2.孕妇吃鹅蛋有益于人的大脑及神经组织生长发育

无论是生鸡蛋、鹅蛋還是鸡蛋，其人体脂肪关键存有于鸡蛋黄中。鸡蛋的鸡蛋黄中就会有很丰富多彩的不饱和脂肪酸，而且约有一半全是大豆卵磷脂，由于大豆卵磷脂有益于人的大脑和神经组织的生长发育。因此 ，孕妇吃鹅蛋得话，就有益于孕妈妈本身和胎宝宝的脑和神经系统生长发育了。

3.孕妇吃鹅蛋能够防凉气

在严冬季节，孕妈妈免不了要受凉气的侵蚀。由于鸡蛋辛温，能益气，因此 ，处在严寒季节的孕妈妈何不吃些鸡蛋，防御力凉气对人体的入侵。那样，孕妈妈也不易因受凉气而得发烧感冒等病症，防止导致身体不舒服。

4.孕妇吃鹅蛋能提高记忆力

在孕期阶段，因身体不舒服，或周围环境危害，孕妈妈非常容易出現心里烦躁，记忆力减退的难题。此刻，何不打个鸡蛋，放点白砂糖搅拌，在早上煮熟并空服，能够清脑益智类。持续吃五天，便会发觉记忆能力大大的提高。

5.孕妇吃鹅蛋能填补碳水化合物

鸡蛋中带有孕妈妈所务必的各种各样碳水化合物，维生素D、D、E、维生素b2和尼克酸，及其矿物铁、磷和钙等。别的食材也许也带有丰富多彩的所述营养元素，可是鸡蛋中的碳水化合物是彻底蛋白，其矿物和维他命多含于鸡蛋黄内，都非常容易被孕妈妈消化吸收。这种营养元素被消化吸收了，才表明孕妈妈确实填补了该类营养元素。

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