冬瓜荷叶茶减肥效果，冬瓜荷叶茶怎么喝减肥

中国的传统茶文化博大精深，其保健功效也非常之多。下面我们一起来了解下冬瓜荷叶茶有什么减肥效果以及冬瓜荷叶茶怎么喝能减肥。

1、冬瓜荷叶茶的减肥效果

冬瓜性寒，具有清热解毒、消水肿，利水利尿通便等作用。荷叶性寒味苦涩，有清暑利湿、凉血、降血脂、降胆固醇等功效。冬瓜和荷叶两者之间含有丰富的氨基酸、维生素、膳食纤维等，能够分解脂肪，消除油腻，对于减肥有显著的效果。

2、冬瓜荷叶茶怎么喝能减肥

1：最好是空腹的时候喝，或者是每次吃饭前喝。

2：冬瓜荷叶茶一小包冲一杯茶

3：冬瓜荷叶茶基本上一天冲三到四包，分三四次喝完。习惯性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通畅，对减肥更加有帮助。

3：一定要喝浓的冬瓜荷叶茶，一小包重复第二次冲泡来喝，是没有减肥效果的。

3、饮用冬瓜荷叶茶的注意事项

冬瓜和荷叶都是清热解毒的，对身体有一定的作用，有助于减肥，但是两者都是寒性的，体质虚寒、孕妇和女性经期的人不建议喝，以免对身体造成不利。

以上就是小编为大家介绍的冬瓜荷叶茶的减肥效果和怎么喝能减肥的方法，亲们赶紧行动吧。

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