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猪蹄花生枸杞汤
- 作者: 最污大湿兄
- 来源: 茶文化
- 2021-07-12
美容 养颜 催乳 有助发育
- 适宜人群:
一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。
- 禁忌人群:
患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好；凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食；胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。
猪蹄花生枸杞汤 所需材料
- 猪蹄适量
- 花生适量
- 枸杞适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 料酒适量
- 味精适量
猪蹄花生枸杞汤 做法步骤详解
1 猪蹄买的时候让老板砍好，姜切片，蒜拍开。
2 花生米洗干净备用。
3 猪蹄放水里煮一下去血水，洗干净。
4 开火，把猪蹄倒入锅中，放入姜片，蒜一起翻炒一下。
5 加适量料酒、盐继续翻炒一会儿。
6 把猪蹄倒入高压锅，加适量水，没过猪蹄就可以。
7 把花生米倒入高压锅，放适量枸杞，盖盖上气之后，小火压30分钟。
