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薏米红豆粥
- 作者: 大波浪_
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
健脾养脾 养胃健胃 养肾补肾 补气益气 调理肠胃 滋阴补阴 安神镇定 清肺润肺 祛湿 降血脂 祛风 提高代谢 控制食欲 养颜 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎】患者。
- 禁忌人群:
【汗少、便秘】者忌食。
薏米红豆粥 所需材料
- 薏米半小碗
- 红豆半小碗
- 红枣四颗
- 冰糖适量
薏米红豆粥 做法步骤详解
1 准备好所需材料
2 薏米红豆洗净，提前一晚上泡发
3 倒入高压锅，放入适量的水，并放入红枣，红枣不需泡发
4 盖上盖子，大火压上气，中火压二十五分钟，关火
5 待减压阀落下，放入冰糖，开火煮至冰箱溶化，即可开吃了
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