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养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
小米淘干净备用
八宝米麦片淘干净备用
红枣浸泡20分钟
锅内热水，大火烧开倒入小米和八宝米，小火煲20分钟
红枣去核，核桃去壳
倒入红枣和核桃
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