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香蕉粥
- 作者: 淑女牧颜
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
清热 通便 解酒 降血压 抗癌
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。
香蕉粥 所需材料
- 东北大米50克
- 香蕉1根
- 水800mI
香蕉粥 做法步骤详解
1 首先锅里置水烧开。
2 接下来准备大米，洗干净。
3 锅里水开后放入大米，这期间要用勺子不停地搅动，以免粘锅。
4 等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。
5 撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。
6 接下来把准备的香蕉撕去皮，切成小块备用。
7 时间到粥也差不多熟了，此时放入香蕉再煮上5分钟左右关火即可。
