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海鲜粥
- 作者: 像个蝴蝶
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分
- 适宜人群:
一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
- 禁忌人群:
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
海鲜粥 所需材料
- 米饭一锅
- 虾仁适量
- 裙边贝适量
- 胡萝卜1根
- 香菇5朵
- 娃娃菜适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 淀粉适量
- 酱油适量
海鲜粥 做法步骤详解
1 将喜欢的海鲜腌制，我用的虾仁和裙边贝。放入料酒，白胡椒，黑胡椒，酱油，淀粉腌制。
2 将胡萝卜，香菇切丝，备用。
3 做一锅开水，将米饭放入开水中，熬制粥坯子。
4 粥坯子熬好后，放入胡萝卜丝和香菇丝，继续熬制。
5 放入腌制好的海鲜，继续熬制。
6 继续熬……米软烂为佳。
7 熬好啦，美美的拍一张吧！
