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利水除湿 和血排脓 消肿解毒
一般人群均可食用。
【尿频】的人少食。
红薏仁，赤小豆，莲子洗净提前浸泡8～10小时
红枣，枸杞洗净备用
锅里放入莲子、薏米、赤小豆倒入纯净水
大火烧开，煮5分钟
接着转小火慢慢煮
约40分钟时加入红枣枸杞，然后接着煮到食材都熟烂，从大火烧开算起一共煮一个半小时
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