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防癌抗癌 减肥瘦身 防动脉硬化
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
准备红薯，红枣，大米
红薯洗干净，削皮切成小片
大米洗一遍，锅中放五小碗水，加入大米和红糖
接着加入红枣和红薯
盖上盖子，大火煮沸，转小火煮30分钟即可
煮好的白心红薯粥
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