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薏米百合绿豆粥

  • 作者: 痴女一枚眉清目秀
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-30

清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚弱】的人不宜多食。

薏米百合绿豆粥 所需材料

  • 绿豆30克
  • 薏仁30克
  • 百合10克
  • 大米30克
  • 冰糖适量
  • 水1000克

薏米百合绿豆粥 做法步骤详解

1

准备好材料

2

洗净后放电饭煲中，加入适量的水和冰糖

3

电饭煲预约好，早上起来喝热粥
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