分类 功效 食材
用户登录
用户注册

分享至

红豆山药粥

  • 作者: 榴莲鞋
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-24

健脾壮肾 增强食欲 抗风湿

  • 适宜人群:

    一般人均可以食用。

  • 禁忌人群:

    【过敏】体质慎食。

红豆山药粥 所需材料

  • 红豆50克
  • 铁棍山药两根
  • 黑豆50克
  • 黑米50克
  • 大米50克
  • 糯米50克

红豆山药粥 做法步骤详解

1

所有材料备好！

2

山药带上一次性手套去皮切块，放入水里，水里放几滴白醋防止变黑！

3

所有豆类与黑米清水泡至一宿！

4

所有材料投洗干净放入电锅里！

5

水倒入锅的三分之二！

6

拧到煲粥功能大约四十分钟，没气之后再开盖！
上一篇: 止泻-苹果山药粥
下一篇: 皮蛋瘦肉粥
热点文章

Copyright 2018 茶文化(www.zgchawenhua.com)

养生常识
人群养生
运动养生
中医养生