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八宝大米粥

  • 作者: 说不出LVE
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-28

补脾 和胃 清肺

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食。

八宝大米粥 所需材料

  • 大米相对多些
  • 小米适量
  • 江米适量
  • 薏米适量
  • 红豆适量
  • 绿豆适量
  • 黑豆适量
  • 燕麦适量
  • 枣4个
  • 水500m

八宝大米粥 做法步骤详解

1

准备好食材

2

凉水洗净浸泡2小时

3

放入高压锅内添水

4

扣盖，煮15分钟后关火自然泄压

5

煮好的粥盛碗，在加几个枣儿
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