用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
宝宝食品 排骨板栗粥
- 作者: 可爱FFFF
- 来源: 茶文化
- 2021-06-28
抗衰老 健脾 强健骨骼
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【老人肾虚】者食用,对【中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多】者尤宜；适宜【老年气管炎咳喘,内寒泄泻】者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚寒、消化不良】者忌食；【糖尿病】人忌食。
宝宝食品 排骨板栗粥 所需材料
- 一字排一根
- 板栗3颗
- 莲藕5.6片
- 莴笋叶4.5片
- 盐少许
- 姜一小块
- 味极鲜少许
宝宝食品 排骨板栗粥 做法步骤详解
1 排骨切段冷水入锅焯水后倒掉里面全是泡泡的水，重新加入开水，姜，小火炖两小时
2 藕切丁，板栗去壳，半小时后入锅
3 两小时后加入米，继续小火炖一个半小时，粥粘稠时，取出排骨，剃下肉，改刀切小块，再入锅
4 加入莴笋，继续熬5分钟
