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补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
大米准备好，提前泡水一个小时
砂锅中注入适量清水，大米洗净倒进去
大火煮开，中间不停用汤匙来回推动，以免黏锅底
苹果切块备用
香蕉切块备用
等米粒煮开花，倒入苹果块，煮20分钟
等粥稍有黏稠，加入香蕉块，冰糖
再加枸杞
小火闷10分钟
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