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?油鲈鱼

  • 作者: 晓雨0516
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-27

益肾安胎 补肝益脾 保护神经系统

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。

  • 禁忌人群:

    【皮肤病、长肿疮】的人忌食。

?油鲈鱼 所需材料

  • 鲈鱼1条约300g
  • 葱花30g
  • 姜片6片
  • 10g
  • 蒸鱼鼓油20g
  • 65g

?油鲈鱼 做法步骤详解

1

小秋茄

2

切条状垫底

3

鲈鱼去内脏去鱼磷

4

切段头尾起鱼肉

5

放姜酒先蒸5分钟头骨腩

6

鱼肉

7

切片

8

一块块包起?段

9

摆在骨腩上蒸3分钟

10

熟后取出倒掉鱼汁

11

淋上鼓油

12

撒满?花

13

葱花

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