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预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
准备好食材
豆腐切1厘米厚的片摆好盘，葱洗净切末，1匙剁椒
锅烧热放适量油烧热，放入肉末炒变色
放入葱末炒香
放入豆瓣酱炒香，放适量料酒，再放点生抽翻炒几下关火
把炒好的肉末铺在豆腐上面
再放点剁椒
锅中放冷水烧开，豆腐上锅大火蒸5分钟就可以了
蒸好了
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