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香芋粉蒸排骨
- 作者: 屌丝你又能奈我何
- 来源: 茶文化
- 2021-07-02
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
- 适宜人群:
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
- 禁忌人群:
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
香芋粉蒸排骨 所需材料
- 排骨2根
- 香芋6个
- 油2汤勺
- 料酒半汤勺
- 腐乳蒸肉粉1袋
- 姜1小块
- 大葱1小段
- 香葱1根
香芋粉蒸排骨 做法步骤详解
1 香芋用工具削净皮。
2 备好图中食材。香芋、排骨、姜、大葱段洗净，蒸肉粉。
3 备一根香葱。
4 香芋切小块，大葱段切颗粒，姜切粒，切葱花。
5 取一大点的容器，放入排骨、香芋、姜粒、大葱粒、料酒、油、1汤勺凉白开、蒸肉粉(撕开袋取出米粉和腐乳汁全部倒入)。
6 拌匀后腌制20分钟。
7 取大点的T盆或碗，码好排骨。
8 香芋铺在排骨上面。
9 放蒸锅里大火蒸上汽，再中小火蒸50分钟
10 蒸好的排骨。
11 端出后，盖一个大点的盘子。
12 双手按紧盘子两边，再反扣过来。
