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芋头蒸排骨
- 作者: yomiko35074860
- 来源: 茶文化
- 2021-07-04
补中益气 益胃宽肠 解毒通便 消肿止痛
- 适宜人群:
一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。
- 禁忌人群:
对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食；【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。
芋头蒸排骨 所需材料
- 芋头400克
- 排骨500克
- 豆豉适量
- 蒜米适量
- 盐适量
- 葱花适量
- 生抽适量
- 剁椒酱适量
- 玉米油适量
芋头蒸排骨 做法步骤详解
1 准备食材
2 调味料
3 芋头剥皮泡水二十分钟
4 洗好豆豉 切碎蒜米备用
5 热锅下油爆香蒜蓉 豆豉 加盐
6 码好盘 芋头放下面 上面是排骨
7 炒好调味料撒在排骨上
8 加入生抽就可以上锅蒸了 中火蒸四十分钟
9 加入剁椒再蒸十分钟即可
10 撒上葱花 享用吧
