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牛奶蒸蛋
- 作者: 哀思沫
- 来源: 茶文化
- 2021-07-02
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
- 禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
牛奶蒸蛋 所需材料
- 鸡蛋2个
- 牛奶150ml
- 白糖适量
- 芒果丁少许
牛奶蒸蛋 做法步骤详解
1 准备好食材。
2 鸡蛋打散，用打蛋器低档打至一提起来不黏稠。
3 加入白糖搅拌均匀，我放了我家小碟的一碟糖。
4 搅拌均匀。
5 过滤掉小泡泡，牛奶和蛋液的比例一比一。
6 把牛奶倒进蛋液里搅拌均匀。
7 过滤掉小泡泡。
8 盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞。
9 开锅15分钟即可。
10 搭配上你喜欢的水果之类的，开吃吧。
